Masz problemy z bólem pleców? Sprawdź, jakie łóżko będzie najlepsze do Twojej sypialni!

Ból pleców to powszechny problem, który dotyka osoby w różnym wieku, często ograniczając ich codzienną aktywność oraz jakość snu. Przyczyny tego schorzenia mogą być różnorodne — od złej postawy ciała, przez brak ruchu, po niewłaściwie dobrane łóżko. Wybór odpowiedniego łóżka i materaca to kluczowy element dbania o zdrowie kręgosłupa i redukcję dolegliwości bólowych. W artykule przybliżymy, jakie czynniki wpływają na komfort snu i na co zwrócić uwagę przy zakupie łóżka.

Jak ból pleców wpływa na jakość snu?

Ból pleców potrafi mocno utrudniać zasypianie, wybudzać w nocy i sprawiać, że rano czujemy się zmęczeni i niewyspani. Często osoby z problemami kręgosłupa mają trudności ze znalezieniem wygodnej pozycji, co tylko zwiększa napięcie mięśni i pogarsza ból. Dlatego tak ważne jest, aby materac i łóżko były dobrze dopasowane do naszych potrzeb.
Jeśli kręgosłup nie ma odpowiedniego wsparcia podczas snu, może to prowadzić do jeszcze większych problemów zdrowotnych. Właśnie dlatego warto zainwestować w porządne łóżko, które nie tylko zapewnia komfort, ale też wspiera regenerację ciała w trakcie snu.

Rodzaje materacy - który będzie najlepszy?

Materac to podstawa komfortowego snu i zdrowego kręgosłupa. Jest bardzo ważnym elementem łóżka i należy zwrócić uwagę na wiele aspektów przy jego wyborze. Istnieje kilka typów materacy, które różnią się konstrukcją oraz poziomem wsparcia, co ma znaczenie szczególnie dla osób zmagających się z bólem pleców.
Jeśli zależy Ci na tym, aby cieszyć się pełnią komfortu każdego wieczoru, koniecznie poświęć trochę czasu na znalezienie materaca, który spełni wszystkie Twoje oczekiwania!

Jak dobrać twardość materaca?

Twardość materaca ma kluczowe znaczenie dla zdrowia kręgosłupa, ale wybór odpowiedniego poziomu twardości zależy od indywidualnych preferencji oraz wagi ciała. Dla osób lżejszych - waga ciała do 80 kg - korzystne są bardziej miękkie materace, które mogą lepiej dopasować się do kształtu ciała - oznaczone jako H2. Jeżeli waga wynosi od 80 do 100 kg, lepszą propozycją będzie materac H3. Powyżej 100 kg można zdecydować się na modele oznaczone jako H4. Kierowanie się tymi wskazówkami to przede wszystkim gwarancja zdrowego snu i komfortowego odpoczynku zapobiegającego napięciom w odcinku lędźwiowym.

Materace kieszeniowe, czyli hit ostatnich lat

ONEMARKET to miejsce, gdzie znajdziesz najwyższej jakości materace marki Visby. Obecnie dużą popularnością cieszą się materace kieszeniowe, które gwarantują wyjątkowy komfort snu. Ich charakterystyczna konstrukcja opiera się na wielu sprężynach, z których każda umieszczona jest w osobnej kieszeni z tkaniny. Dzięki temu każda sprężyna pracuje niezależnie, co minimalizuje przenoszenie ruchów. Jest to idealnym rozwiązaniem dla par, zwłaszcza gdy jedna osoba często zmienia pozycję w nocy.
Przykładem takiego materaca jest Visby KARLSKRONA (H3) – twardy model, oparty na systemie sprężyn kieszeniowych, wysokiej jakości piance poliuretanowej, macie kokosowej (umieszczonej po obu stronach) oraz owczej wełnie (z jednej strony). Innym popularnym wyborem jest materac Visby NORLAND – średnio twardy model, który wyróżnia się zastosowaniem pianki poliuretanowej po obu stronach oraz warstwy filcu tapicerskiego, co zwiększa jego trwałość i komfort użytkowania.

Materace piankowe

Materace piankowe, zwłaszcza wykonane z pianki termoelastycznej, są jednym z najlepszych wyborów dla osób cierpiących na ból pleców. Przykładowy materac piankowy Visby ALVAR, twardość H2, to dwustronny materac wykonany w całości z pianki poliuretanowej. Zastosowanie siatki wentylującej zapewnia odpowiednią cyrkulację powietrza wewnątrz materaca. Wygoda materacy piankowych polega na tym, że dopasowują się one do kształtu ciała, zapewniając równomierne rozłożenie ciężaru i odciążenie punktów nacisku.

Materace lateksowe

Materace lateksowe zapewniają doskonałe wsparcie i są znane ze swojej trwałości. Lateks ma właściwości antyalergiczne i jest materiałem oddychającym, co pomaga w utrzymaniu odpowiedniej temperatury podczas snu. Materac kieszeniowy Visby LORD z lateksem, to odporny na odkształcenia materac o zwiększonej ilości sprężyn, z dodatkową warstwą pianki lateksowej. Materac posiada 7 stref twardości. Jego elastyczność pozwala na naturalne dopasowanie do kształtu ciała, co pomaga utrzymać kręgosłup w odpowiedniej pozycji.

Materace hybrydowe

Hybrydy łączą zalety materacy piankowych i sprężynowych, zapewniając zarówno wsparcie, jak i komfort. Materac hybrydowy HYBRYD 500 Next, (H3) to nowoczesny materac 7-strefowy dla osób ceniących prawdziwy komfort snu na wysokiej jakości materacu. Zestawienie materiałów oraz najnowocześniejsze technologie zapewniają nie tylko komfort i trwałość, ale również wysoką higienę snu. Tego typu materace mogą być idealnym rozwiązaniem dla osób, które potrzebują stabilności, ale jednocześnie chcą cieszyć się wygodą pianki.

Rozmiar łóżka – klucz do wygodnego snu

Podczas wyboru łóżka dla osób zmagających się z bólem pleców, nie należy zapominać o takich kwestiach jak długość, szerokość i wysokość łóżka. Te elementy mają duży wpływ na komfort codziennego użytkowania.
Długość łóżka powinna być dostosowana do wzrostu użytkownika, z dodatkowym marginesem kilku centymetrów, aby zapewnić swobodę ruchu. Standardowe łóżka mają długość 200 cm, jednak dla wyższych osób warto rozważyć modele o długości nawet 220 cm.
Szerokość łóżka także ma znaczenie – im większa, tym więcej miejsca do komfortowego ułożenia się. Dla par minimalna szerokość powinna wynosić 160 cm, choć łóżka o większej szerokości zapewniają jeszcze większą wygodę.
Wysokość łóżka wpływa na komfort wstawania i kładzenia się. Idealne łóżko powinno znajdować się na wysokości około 45-55 cm od podłogi, co ułatwia wstawanie, szczególnie osobom starszym lub cierpiącym na bóle pleców. Zbyt niskie łóżka mogą powodować nadmierne obciążenie kręgosłupa podczas siadania i wstawania.

Łóżka drewniane - doskonały wybór

Nie trzeba nikogo przekonywać o zaletach łóżka z drewna. Piękno naturalnego surowca oraz jego prozdrowotne właściwości mają kluczowe znaczenie przy podejmowaniu decyzji. Przykładem może być ponadczasowe, eleganckie bukowe łóżko Visby POZNAŃ.
Niezależnie od tego, czy łóżko wykonano z dębu, buku czy sosny, odpowiedni dobór ramy i stelaża ma istotny wpływ na komfort snu. Rama powinna być stabilna, a listwy stelaża równomiernie rozmieszczone, aby uniknąć odkształceń materaca, które mogą pogłębiać problemy z kręgosłupem. Ważne jest również, aby łóżko zapewniało wygodne z niego wstawanie. Przykładem takiego rozwiązania jest łóżko drewniane Visby SANDEMO High BC, będące wyższą wersją modelu. Łączy ono doskonały design z funkcjonalnością – wyższa rama wyposażona jest w praktyczny pojemnik na pościel.

Łóżka kontynentalne – komfort i luksus w jednym

Łóżka kontynentalne to nowoczesne i luksusowe rozwiązania, które wyróżniają się zarówno konstrukcją, jak i wysokością. Składają się z kilku warstw: bazy sprężynowej, głównego materaca oraz toppera (cienkiej warstwy pianki lub lateksu), co zapewnia maksymalny komfort snu. Dzięki szerokiej gamie stylów, kolorów tkanin i kształtów zagłówków, łóżka kontynentalne oferują ogromny wybór.
Łóżka kontynentalne dostosowują się do indywidualnych potrzeb użytkowników, oferując różne poziomy twardości materacy – od miękkich po twarde. Ich wyższa konstrukcja, w porównaniu do standardowych łóżek, zapewnia wygodne użytkowanie, a dodatkowe warstwy materacy wspierają cyrkulację powietrza oraz zwiększają trwałość łóżka.

Łóżka tapicerowane – nie tylko w stylu klasycznym

Jeśli szukasz łóżka, które zapewni wygodę i elegancki wygląd, łóżka tapicerowane mogą być doskonałym wyborem. Obite tkaniną lub welurem, dostępne są w wielu kolorach i stylach, pozwalają na dopasowanie ich do każdego wnętrza. Ich największą zaletą jest elegancja, która dodaje sypialni przytulności.
Łóżka tapicerowane to idealne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie połączenie estetyki z komfortem. Dzięki solidnej konstrukcji i możliwości wyboru różnych typów materacy, łóżka te zapewniają doskonałe wsparcie dla pleców i poprawiają jakość odpoczynku. W efekcie łóżka tapicerowane nie tylko podnoszą komfort snu, ale także wspierają zdrowie użytkownika.

Rola zagłówka w łóżku – nie tylko dekoracja

Choć na pierwszy rzut oka może się wydawać, że jego rola jest jedynie dekoracyjna, w rzeczywistości zagłówek ma wiele funkcji wpływających na komfort użytkowania łóżka:

• stanowi oparcie dla pleców podczas siedzenia w łóżku, co sprawia, że jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które lubią czytać, oglądać telewizję lub pracować z laptopem w łóżku.
• miękki, tapicerowany zagłówek pomaga utrzymać kręgosłup w odpowiedniej pozycji podczas siedzenia, minimalizując napięcie mięśni.
• zagłówek chroni przed zabrudzeniem ściany a także chłodem ściany, co jest ważne dla zdrowia.

Zagłówki są elementem, który nadaje charakter całemu łóżku i sypialni. Mogą być pikowane, gładkie, ozdobione guzikami czy kryształkami, co pozwala dopasować je do każdego stylu wnętrza.

Rola poduszki w wsparciu kręgosłupa

Poduszka, podobnie jak materac, ma wpływ na kondycję naszego kręgosłupa. Odpowiednio dobrana poduszka wspiera odcinek szyjny, utrzymując głowę w naturalnej pozycji, co pomaga uniknąć napięcia mięśniowego.
Poduszki ortopedyczne, wykonane z pianki pamięciowej lub lateksu, doskonale dopasowują się do kształtu głowy i szyi, zapewniając optymalne wsparcie i minimalizując ryzyko bólów w odcinku szyjnym kręgosłupa.
Także poduszka dzienna Visby TRIANGEL pomoże walczyć z problemem bólu pleców. Duża, ale lekka i niezwykle wygodna w użytkowaniu poduszka oparciowa na łóżko sprawia, że staje się ono jeszcze bardziej wygodnym miejscem do wypoczynku również w ciągu dnia.

Skorzystaj z pomocy doradców

Wybór odpowiedniego łóżka i materaca to decyzja, która bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie oraz jakość snu. Na rynku dostępnych jest wiele opcji, co może być przytłaczające, zwłaszcza gdy zmagasz się z bólem pleców lub chcesz jak najszybciej poprawić komfort wypoczynku. Aby podjąć najlepszą decyzję i cieszyć się pełnym komfortem, warto skorzystać z fachowej pomocy doradców w sklepie ONEMARKET. Profesjonalny personel, uwzględniając Twoje indywidualne preferencje oraz potrzeby zdrowotne, odpowie na wszystkie pytania i pomoże dobrać idealny model łóżka oraz odpowiedni materac, wygodny dla Twoich pleców i pasujący do aranżacji Twojej sypialni.